身を護る術

護身道 無我無心塾の御案内です。

ガストでマッタリ^_^

本日は、練習参加者いませんでしたので練習お休みしました^_^

 

ガストでマッタリ^_^

無性にポテトが食べたくなる時は、ここで食します^_^

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同期の桜会^_^

自衛隊を退官してから毎月同期と飲み会しています^_^

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苦しい時、支えあったから今があります!
同期は、自衛隊体育学校レスリングでオリンピック目指していました。
夢叶わなく終わりましたが、スキルの高さは、学ぶべき所が多くあります!

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いつまでも、よろしくお願いします。
最高の夜でしたね
^_^

170607護身練習

今週末から梅雨入りかな?

 

本日は、SD療法&動的ストレッチからのサーキットトレーニング^_^

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コンビネーションと進んでミット練習

かなりハードでした!

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170604護身練習


SD療法&動的ストレッチで身体をほぐして基本練習でした!
段々可動域が広がるのがわかって更に動きが滑らかになりました!
あとは、パーツを使っての打撃に生かしていく動作が課題です。

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170531護身練習


SD療法&動的ストレッチで身体を、ほぐして基本練習に時間をかけました!
動作確認してコンビネーションと移り身体の使い方に時間をかけました!
次なる課題に向けて取り組んでいきたいと考えております^_^ 

 

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ライン乗っ取り?

数年前にも私に知人からカード買って来てとありました!

今回は、サイトを添付して来ました!

みなさん気を付けてくださいませ!

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SD療法&動的ストレッチ

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SD療法&動的ストレッチで身体がより開放的な動きがいつもより動く様になりました。
練習前にしっかりと行い、基本練習では、手足が数センチ前に伸びる感覚があります。
更に練習後の身体が以前より疲労感が少なく回復が早い様に感じられ練習後のメンテナンスもしっかりできてる様に感じられて身体にとてもいい環境を、与えてくれます。
関節の可動域が拡大してるので翌日は、関節周辺が痛みがありますがそれは、可動域拡大の証だと思われます。
これからもSD療法&動的ストレッチで身体を、上手くコントロールしていきたいと考えております^_^
これは、あくまでも個人的意見です^_^
押忍

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