身を護る術

護身道 無我無心塾の御案内です。

練習

171105護身練習

最近は、パンチの感覚&打ち返しからパンチ軽スパーリングで締めくくりました! 徐々に攻防の中で危険な間合いに長くいないようになりました。 これからパンチとキックを、交えて行きたいと思います^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.…

171101護身練習

171101護身練習秋の気候を楽しみながら練習開始です!ランダムに打撃の練習!乱れ打ちを行いました。手を痛めないで効果的にた方向から打撃練習してみました。より現実的な打撃方法^_^パンチ感覚&打ち返しを、復習してパンチのみで軽くスパで終わりま…

171029護身練習

台風通過で大雨でした!駅からスタジオまでにずぶ濡れになりテンションさがりましたが奮起^_^ 本日もパンチ&打ち返しです! 脱力して動ける体制を保持して練習しました! 最後は、面を着けて軽くスパで終わりました。 軽く動きステップで返す!お疲れ様でし…

171025護身練習

一雨ごとに寒くなって来ています。 喉をやられました。 風邪に気をつけていかないと! 本日は、又々パンチの感覚練習&打ち返しです!^_^ 徐々に攻防を多くして行きます! そうすれば、楽しく長いスパーリングが可能になってきます! 頑張って行きます! 無我…

171011護身練習

秋らしい気候を、満喫しております^_^ 本日もパンチ感覚練習&打ち返しメインで練習しました! 打ち返しができると練習内容が大きく変わって来ます。 変化お求めて頑張りましょうね!^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心…

171008護身練習

最近は、寒い日が続いていました! 本日は暖かく過ごしやすい日でした^_^ 最近練習は、パンチ感覚練習を主に行っています。 護身では、距離感覚が必須になって来ます。 徐々に身について来ました^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.co…

170625護身練習

昨日からの雨も上がり少し蒸し暑いですね! 一部は、バトン練習 実際に物を叩いて感触を感じていい経験ですね! 第二部は、相手の力を感じる練習 中々難しいですが! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.fac…

170621護身練習

梅雨入りしました^_^ 少し肌寒い感じながら練習開始! 本日は、面スパ重点で練習しました^_^ いい汗かきました! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyutu/

170618護身練習

午後から天候が悪くなり雨が☔️ 練習参加して何か発見出来る楽しさがあるから継続して練習参加できますね。 感動との出会いありがとうございます😊 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyutu/

170614護身練習

から梅雨かな? 雨☔️降らないですね〜 本日は基本練習の重要性を再認識できる日でした。 原点に帰るのは、あらゆる物にチャレンジして行く中での通過点であり超えないといけないポイントだと思います。 これからも精進していきます。 押忍 無我無心塾Ⅱ https…

170607護身練習

今週末から梅雨入りかな? 本日は、SD療法&動的ストレッチからのサーキットトレーニング^_^ コンビネーションと進んでミット練習 かなりハードでした! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gos…

170604護身練習

SD療法&動的ストレッチで身体をほぐして基本練習でした!段々可動域が広がるのがわかって更に動きが滑らかになりました!あとは、パーツを使っての打撃に生かしていく動作が課題です。 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ…

170531護身練習

SD療法&動的ストレッチで身体を、ほぐして基本練習に時間をかけました!動作確認してコンビネーションと移り身体の使い方に時間をかけました!次なる課題に向けて取り組んでいきたいと考えております^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaown…

SD療法&動的ストレッチ

SD療法&動的ストレッチで身体がより開放的な動きがいつもより動く様になりました。練習前にしっかりと行い、基本練習では、手足が数センチ前に伸びる感覚があります。更に練習後の身体が以前より疲労感が少なく回復が早い様に感じられ練習後のメンテナンスも…

170528護身練習

練習前のSD療法は、定番化してから日頃、首肩の痛みがある塾生の方が痛みが軽減されたと報告があり嬉しく思っております^_^普及して頂いた塾生の方には、感謝です!動的ストレッチでさらに可動域拡大で練習開始^_^練習中も動きがいつもより数センチパンチが…

170524護身練習

真夏日和から曇り空へ! なんだか怪しい天気です! 練習開始^_^ SD療法と動的ストレッチで身体をほぐしてコンビネーションメインで練習実施^_^ 見違える様な動きでした! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www…

170521護身練習

SD療法と動的ストレッチで身体をほぐして練習開始!プジションを意識してカルスパしました。護身練習は、後方からの組付 久々なので少し戸惑い^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyu…

170517護身練習

本日は、SD療法と動的ストレッチを、主に練習しました。 可動域を広げてしなやかな動きを求めて取り入れました。 少し時間がかかると思いますが、継続的に練習していきたいと考えております。 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/

護身練習in松山170515

空手友達の御好意で松山にて護身練習を、開催いたしました。 動的ストレッチから体幹 受け練習からナイフ対処&長物対人練習 空手崩し練習へとステージ変換 おと

170507練習

段々暑くなってきましたね。^_^ 私は、汗かきなので少し動いても汗 やってる感は、あります^_^ 動的ストレッチとSD療法で関節可動域を拡大して練習していきます。 効果を、期待して取り組んでいきます^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaow…

170503練習メモ

ゴールデンウィーク真っ只中!休んでますか? お仕事の方々お疲れさまです^_^ 本日は、お休みの中練習参加ありがとうございます コンビネーションが段々良くなってきました! 引きを早くしたらモット早く動けますよ! 次回チャレンジしてみてくださいませ^_^…