身を護る術

護身道 無我無心塾の御案内です。

練習

180207護身練習

180207護身練習先週よりかは寒波が緩んだ感じですがまだまだ寒いですねー本日は、基本を軽めにして!移動稽古からコンビネーションに時間をかけて重心移動とタイミングを課題として練習しました。その後、タッチゲーム&カルスパで更にタイミングの重…

180128護身練習

180128護身練習今週は、寒さに耐える練習ですね!とにかく寒い寒いからサーキットを、いつもより増やして暖まりました^_^それから基本、移動稽古、コンビネーションと進み、タッチゲーム&カルスパを、2分!10ラウンド^_^かなりヘロヘロになりました…

180110護身練習

180110護身練習本日は、仕事が忙しくて久々の練習参加の塾生さんが、SD療法ニューバージョンを、指導していただきました^_^久々の練習参加で身も心もリフレッシュされたようですね^_^最後は、タッチゲームで大いに盛り上がりました^_^良い練習環境を、…

171227護身練習

本日は、今年最後の練習でした!北海道から渡辺氏が参加して最後に相応しい練習が出来ました^_^皆様良い歳をお迎えくださいませ。 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyutu/ むが

171224護身練習

171224護身練習今年もあと少しです!クリスマスイブ練習でした^_^本日は、対人練習を、主に行いました。タイミング練習が上達の秘訣です。今年は、後一回の練習となりました^_^次回燃焼しましょう! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebao…

171217護身練習

171217護身練習本日は、一段と寒さが身にしみる日でした!今年もあと少し練習に邁進します^_^ステップを使って攻撃、受けと練習して軽スパーリングを、メインで行いました。距離とタイミングが徐々にあって来ました^_^これから年末まで練習して行きま…

171213護身練習

171213護身練習本日は、極寒ですね!寒さが本格的になって来ました。寒さにくじけそうです!受けから攻撃移行の反復練習しました。大分練習の成果が出て来ました^_^反応の時間タイミングがあって来ました!今後柄楽しみです! 無我無心塾 https://gosi…

171210護身練習

171210護身練習寒いですね❄️連日の寒さがこたえます!先週から風邪引いてしまい練習になりませんでしたが、どうにか良くなりましたね。健康第一です!本日は、基本が終わりシャドーして、パンチ&前蹴りの受けから攻撃移行の反復練習でした!スパーリン…

171206護身練習

171206護身練習本日は、かなり寒いですね❄️私は、先月末風邪になりやっと回復してきましたが、万全でないので軽く練習しました。皆様も風邪には、気を付けてください。基本が終わりサポーター着けてパンチの受けから攻撃移行して力を抜いて動ける身体…

171123護身練習会

171123護身練習会本日は、朝から雨でしたが昼には上がり晴れました^_^練習会の内容は!SD療法パンチは、腕力が必要か?パンチを、避けることができるか?ナイフの攻撃について?ナイフを、避けることができるのか?バトン練習でした!今後も機会を作り…

171122護身練習

171122護身練習夕方からの雨☂️寒いですねパンチのタイミング練習で身体を慣らしてから、パンチの打ち返し!目慣らしして!軽スパーリングまで行いました。徐々にですがタイミング良く動けるようになって来ました^_^久々に参加出来た塾生さん、お疲れ様…

171119護身練習

171119護身練習12月の寒さが身にしみます。パンチの打ち返し感覚から蹴りを含めて距離感覚練習を、重点的に練習して来ました。練習の成果が徐々に現れて来ています。これから技数を増やしてスパーリングまで仕上げて行きたいですね^_^ 無我無心塾 ht…

171105護身練習

最近は、パンチの感覚&打ち返しからパンチ軽スパーリングで締めくくりました! 徐々に攻防の中で危険な間合いに長くいないようになりました。 これからパンチとキックを、交えて行きたいと思います^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.…

171101護身練習

171101護身練習秋の気候を楽しみながら練習開始です!ランダムに打撃の練習!乱れ打ちを行いました。手を痛めないで効果的にた方向から打撃練習してみました。より現実的な打撃方法^_^パンチ感覚&打ち返しを、復習してパンチのみで軽くスパで終わりま…

171029護身練習

台風通過で大雨でした!駅からスタジオまでにずぶ濡れになりテンションさがりましたが奮起^_^ 本日もパンチ&打ち返しです! 脱力して動ける体制を保持して練習しました! 最後は、面を着けて軽くスパで終わりました。 軽く動きステップで返す!お疲れ様でし…

171025護身練習

一雨ごとに寒くなって来ています。 喉をやられました。 風邪に気をつけていかないと! 本日は、又々パンチの感覚練習&打ち返しです!^_^ 徐々に攻防を多くして行きます! そうすれば、楽しく長いスパーリングが可能になってきます! 頑張って行きます! 無我…

171011護身練習

秋らしい気候を、満喫しております^_^ 本日もパンチ感覚練習&打ち返しメインで練習しました! 打ち返しができると練習内容が大きく変わって来ます。 変化お求めて頑張りましょうね!^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心…

171008護身練習

最近は、寒い日が続いていました! 本日は暖かく過ごしやすい日でした^_^ 最近練習は、パンチ感覚練習を主に行っています。 護身では、距離感覚が必須になって来ます。 徐々に身について来ました^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.co…

170625護身練習

昨日からの雨も上がり少し蒸し暑いですね! 一部は、バトン練習 実際に物を叩いて感触を感じていい経験ですね! 第二部は、相手の力を感じる練習 中々難しいですが! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.fac…

170621護身練習

梅雨入りしました^_^ 少し肌寒い感じながら練習開始! 本日は、面スパ重点で練習しました^_^ いい汗かきました! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyutu/

170618護身練習

午後から天候が悪くなり雨が☔️ 練習参加して何か発見出来る楽しさがあるから継続して練習参加できますね。 感動との出会いありがとうございます😊 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyutu/

170614護身練習

から梅雨かな? 雨☔️降らないですね〜 本日は基本練習の重要性を再認識できる日でした。 原点に帰るのは、あらゆる物にチャレンジして行く中での通過点であり超えないといけないポイントだと思います。 これからも精進していきます。 押忍 無我無心塾Ⅱ https…

170607護身練習

今週末から梅雨入りかな? 本日は、SD療法&動的ストレッチからのサーキットトレーニング^_^ コンビネーションと進んでミット練習 かなりハードでした! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gos…

170604護身練習

SD療法&動的ストレッチで身体をほぐして基本練習でした!段々可動域が広がるのがわかって更に動きが滑らかになりました!あとは、パーツを使っての打撃に生かしていく動作が課題です。 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ…

170531護身練習

SD療法&動的ストレッチで身体を、ほぐして基本練習に時間をかけました!動作確認してコンビネーションと移り身体の使い方に時間をかけました!次なる課題に向けて取り組んでいきたいと考えております^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaown…

SD療法&動的ストレッチ

SD療法&動的ストレッチで身体がより開放的な動きがいつもより動く様になりました。練習前にしっかりと行い、基本練習では、手足が数センチ前に伸びる感覚があります。更に練習後の身体が以前より疲労感が少なく回復が早い様に感じられ練習後のメンテナンスも…

170528護身練習

練習前のSD療法は、定番化してから日頃、首肩の痛みがある塾生の方が痛みが軽減されたと報告があり嬉しく思っております^_^普及して頂いた塾生の方には、感謝です!動的ストレッチでさらに可動域拡大で練習開始^_^練習中も動きがいつもより数センチパンチが…

170524護身練習

真夏日和から曇り空へ! なんだか怪しい天気です! 練習開始^_^ SD療法と動的ストレッチで身体をほぐしてコンビネーションメインで練習実施^_^ 見違える様な動きでした! 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www…

170521護身練習

SD療法と動的ストレッチで身体をほぐして練習開始!プジションを意識してカルスパしました。護身練習は、後方からの組付 久々なので少し戸惑い^_^ 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/ 無我無心塾Ⅱ https://www.facebook.com/gosinjyu…

170517護身練習

本日は、SD療法と動的ストレッチを、主に練習しました。 可動域を広げてしなやかな動きを求めて取り入れました。 少し時間がかかると思いますが、継続的に練習していきたいと考えております。 無我無心塾 https://gosintaisetu1234567890.amebaownd.com/