身を護る術

護身道 無我無心塾の御案内です。

170517護身練習

本日は、SD療法と動的ストレッチを、主に練習しました。

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可動域を広げてしなやかな動きを求めて取り入れました。

少し時間がかかると思いますが、継続的に練習していきたいと考えております。

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無我無心塾

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